Författararkiv kalle

Avkalle

Välj rätt cykel till ditt barn

När du var liten drömde du säkerligen om en egen cykel och att lära dig att cykla var det största målet. Att lära sig cykla kan vara en svår uppgift, men som tur är finns det flera olika sätt att gå tillväga. I Sverige lär sig de allra flest barn ändå att hantera cykeln tids nog och det finns dessutom mängder med olika märken och modeller att välja mellan. Nu är du kanske själv förälder och det börjar bli dags att köpa en cykel till ditt eget barn. Här har vi samlat de bästa tipsen som du kan ha med dig när det är dags att välja.

Storlek

Att köpa en cykel som är alldeles för stor för att barnet ska kunna ”växa i den” är ingen hit. Ditt barn kommer ha svårt att använda sig av cykeln och det kan även resultera i att barnet kan skada sig. En bra grundregel är att barnet ska kunna ha fötterna i marken när denne sitter på sadeln. Om cykeln är för stor kommer det att vara för svårt att hålla balansen.

Kvalitet framför kostnad

Priset är en viktig faktor, det är sant. Men när du ska köpa en barncykel ska du inte stirra dig alldeles för blind på prislappen. Det bästa är att besöka en cykelaffär och köpa en cykel av ett märke som är populärt och välkänt. Köper du en billig cykel bara för att spara pengar kan detta faktiskt bli en fara för ditt barn.

Montera cykeln själv

Om du inte vet med dig hur du ska montera ihop barncykeln på egen hand bör du aldrig köpta en cykel som kommer i en kartong. Ditt barns säkerhet ska alltid vara i fokus och om du känner dig osäker är det bättre att välja en som redan är färdigmonterad och klar.

Fotbroms är bättre än handbroms

En fotbroms är betydligt bättre på en barncykel än en handbroms. Att lära sig att använda handbromsen rätt kan ta tid och ska man dessutom lära sig cykla är handbromsen bara ytterligare ett moment att memorera. Det kan även vara svårt för barnet att klämma till handbromsen, eftersom nyporna inte är så starka som en vuxens.

Matt sadel

Både sadel och pedaler bör vara av det mattare slaget. Är de blanka finns det risk för att ditt barn halkar.

Avkalle

Tips när du öppnar cykelbutik

Har du planer på att starta eget inom cykelbranschen och öppna butik med verkstad? Det kräver en del förberedelse för att projektet ska flyta på från starten. Du behöver hitta rätt lokal, anpassa den samt hitta leverantörer och personal.

Här får du några tips på vägen mot ett lyckat projekt och en lönsam cykelbutik. Häng med!

Anpassning av rätt lokal

Oavsett om du planerar att enbart sälja cyklar eller erbjuda både försäljning och verkstad är lokalen A och O. Du behöver hitta en butikslokal som är anpassad för just cyklar. När den biten är på plats ska du också förbereda lokalen och här är tipset att använda https://qleano.se/ som är proffs på flyttstädning. Det innebär att du kan anlita städtjänsten direkt på https://qleano.se/ och få hjälp med att städa och ställa i ordning lokalen. När du begär offert på https://qleano.se/ kan du räkna med snabb återkoppling. Både när det gäller konkreta prisuppgifter och inbokning av jobbet.

Utbud och service

Har du tidigare arbetat inom cykelbranschen kanske du redan har goda leverantörskontakter. Annars behöver du i tidigt skede ta dig an den biten för att kunna erbjuda rätt produkter till dina kunder. I samma veva är det viktigt att tänka över serviceupplägget, vilket innebär att du ska hitta rätt personal. Idag finns det smidiga bemanningsföretag som kan hjälpa dig att snabbt hitta kompetenta medarbetare.

Avkalle

Så utrustar du cykeln för säkerhet

Har du en ringklocka och en broms på din cykel? Härligt! Då har du i alla fall uppfyllt grundkraven för hur din cykel måste vara utrustad, men vill du vara säker på att du verkligen har en full utrustning och en trygg cykel att använda dig av krävs det mer än så.

Ringklocka och broms är utmärkta alternativ om du bara kommer att cykla när det är ljust ute, men i de flesta fall så kommer du någon gång att behöva cykla i mörker. Även om du inte cyklar på kvällarna kanske du vill använda dig av cykeln under vinterhalvåret och vi vet alla hur snabbt det blir mörkt under dessa månader. Om du vill vara trygg när mörkret fallet ska din cykel även vara utrustad med nedanstående tillbehör.

  • Bak på cykeln ska det finnas en lykta som lyser rött och som ska kunna ses på 300 meters avstånd
  • Du kan välja att ha en blinkande lampa baktill, men då är det viktigt att den gör minst 200 blinkningar och detta per minut
  • Fram på cykeln ska du också ha en strålkastare, ljuset ska vara gult eller vitt, men ljusstyrkan ska vara så stark att du kan upptäckas från 300 meters avstånd
  • Reflexer bak, fram och på sidan
Avkalle

Hitta kontoret på cykelavstånd i Stockholm

Det är hälsosammare att ta cykeln till jobbet än att åka bil eller kollektivtrafik. Som företagare i Stockholm finns det många kontor att välja mellan. Hitta ett kontorshotell på lagom cykelavstånd, så får du både en intressant arbetsplats och daglig motion.

Hitta ditt kontor

Som cyklist bryr du dig om hälsan. Eller så vill du börja träna och må bättre. Förutom daglig motion, så mår vi bra av sociala kontakter. Den stora fördelen med ett kontorshotell är att du kan hyra kontor i Stockholm utan att det kostar dig för mycket. Du kan även hitta ett kontor i ditt närområde. Du slipper pendla, samtidigt tar du dig hemifrån, rör på dig och jobbar mer effektivt. På Workaround hittar du nästan 600 olika kontor att välja mellan bara i Stockholm. Från Haninge i söder till Sigtuna i norr. Mest kontor hittar du i city. Gå in på Workaround och hitta ditt kontor i Stockholm på lagom cykelavstånd för en bra vardag.

Fördelar med kontorshotell

Ett kontorshotell vänder sig både till egenföretagare och företag med anställda. Det som är den stora fördelen med kontorshotell är att du arbetar i en modern byggnad utan att behöva bry dig om de praktiska göromålen. Som egenföretagare kan det också vara svårt att få tag på ett attraktivt kontor på egen hand. Antingen är det för dyrt eller så finns ingenting ledigt. När du skaffar kontor i Stocholm med Workaround kan du bokstavligen hyra stol eller eget kontor i city utan att det kostar dig skjortan. Du sitter inte heller fast med ett hyresavtal ifall det skulle hända något med företaget, som när du hyr eller äger ett eget kontor. För många företagare är dock miljön, möjligheten att nätverka, träffa människor och kunna arbeta effektivt det absolut viktigaste. Du tar cykeln till jobbet. När du är färdig för dagen cyklar du hem. Jobbet är primärt på kontoret, inte vid skrivbordet hemma. Det är så mycket lättare att skilja mellan arbete och fritid.

Cykla till jobbet

Att cykla till jobbet är ett smart sätt att hålla sig i form. Du får upp pulsen, samtidigt som du inte behöver bli för svettig. Forskning visar att människor som cyklar är hälsosammare än genomsnittet av befolkningen. Om du inte kommit igång med att cykla till jobbet är det smart att köpa en cykel som du verkligen gillar. Gå runt i olika cykelaffärer och prova cyklarna. Du kan köpa mycket online, men just cyklar bör man testa innan, särskilt som en bra cykel är ett litet större inköp. Tänk på vikt, känsla, antal växlar och om du vill kunna ha cykelkorg eller packhållare. Glöm inte att också skaffa cykelhjälm och ett rejält lås.

Elcykel

Många cyklister tycker att elcykel är lite fusk, men det ska du inte bry dig om. Om du inte brukar cykla så mycket så är det bättre att köpa en elcykel och verkligen komma igång, än att inte cykla alls. Du får motion, frisk luft och förbränner även kalorier på en elcykel.

Avkalle

Så blir du träningscyklist

Har du använd dig av cykel under en längre tid och nu vill ta det till en högre nivå? Då är du inte ensam! Många är människorna därute som känner att det är dags att utveckla sig mer i sin cykling och då kan det vara bra med lite tips på vägen. Ska man bara gå och köpa sig en full cyklingsoutfit och sätta igång? Nja, visst kan det vara bra med lämpliga kläder, men vill du bli träningscyklist på riktigt krävs mycket mer än så.

Du behöver inte gå och införskaffa dig en helt ny sportcykel med 20 växlar för att du ska kunna börja träningscykla. I många fall kan du pimpa upp cykeln du redan har och använda dig av denna. Det som skiljer vardagscyklisten mot träningscyklisten är hur man cyklar och hur man planerar sin cykling.

Sätt upp en bra plan

Genom att planera din cykling kommer det att bli lättare för dig att också planera din träning. Använd dig av en karta och rita upp en rutt som du tycker känns givande och bra. Se till att du också har ett mål med rutten, t. ex. att du ska cykla till det där mysiga fiket där du kan slå dig ner och ta dig en välbehövlig paus.

Använd en cykelklubb

En cykelklubb kan vara ett utmärkt alternativ om du vill lära känna andra människor med samma intresse. Det finns grupper för alla typer av erfarenheter och nivåer och det är både utvecklande och väldigt kul.

Avkalle

Gör din cykelträning mer effektiv

Älskar du att använda dig av din cykel som träningsform? Kanske har du redan cyklat ett tag och nu vill hitta sätt som du kan göra träningen mer effektiv på. Vi har lösningen på problemet och har listat de bästa och enklaste sätten att effektivisera träningen!

1. I början är det bra om du tränar så mycket som möjligt för att komma igång. Planera in 3-4 pass i veckan. Kortare pass som är mer frekventa är bättre än ett långt.

2. Kör inte på tyngre växlar i onödan. Det ger dig bara mjölksyra i benen och även om detta är bra att bli av med så kan för mycket mjölksyra orsaka att benen säger stopp och du får pausa träningen.

3. Försök att växla mellan träningen så mycket som möjligt. Ibland tar du en lugnare cykeltur och ibland kör du tuffa intervaller.

4. Undvik att träna alldeles för hårda intervaller under loppet av flera dagar i rad. Det är viktigt att du försöker få in någon form av vila emellanåt. Det kan t.ex. vara så att du tar en helt cykelfri dag och låter kroppen vara.

Avkalle

Begagnad eller ny cykel – Vad är bäst?

Är det dags att köpa en ny cykel? Då kanske du funderar på om det är bäst att välja en ny eller ett begagnat alternativ. Allt fler människor väljer idag att skippa både bil och kommunaltrafik och istället ta sig fram på ett mer hälsosamt och miljövänligt sätt. Andrahandsmarknaden för cyklar är stor och det finns många som säljer och köper på detta sätt, men frågan är då vad som är bäst?

Idag kan man sälja nästan vad som helst och du kan köpa precis lika mycket. Bilar är t. ex. något som idag säljs privatpersoner emellan och många gör riktigt bra köp. Det finns fördelar och nackdelar med att köpa begagnat, men detsamma gäller också för den som vill köpa en cykel från en butik. Här reder vi ut vad som gäller.

Att köpa begagnat

Den största fördelen med att köpa din cykel i andrahand är att du kommer få ner priset väldigt mycket. Du kan hitta en riktigt dyr märkescykel, för bara några enstaka hundralappar eller tusenlappar (beroende på modell). Nackdelen är att du inte kommer att få någon garanti med på köpet och att du inte vet om du ”köper grisen i säcken”. Cykeln kan se helt perfekt ut när du kollar på den, men kan sedan falla ihop strax efter köpet. Här är det viktigt att du undersöker till punkt och pricka.

Att köpa nytt

Att köpa en ny cykel från butik kommer att kosta dig en hel del pengar. Idag finns det cyklar av olika märken, men priserna ligger ändå relativt högt oavsett modelltyp. Det är egentligen den enda nackdelen med att köpa en ny cykel. Fördelen är att du får en produkt som är helt oanvänd, som har en garanti och som inte är drabbad av rost eller liknande.

Avkalle

Är du bilist och vill cykla till jobbet? Glöm inte trafikförsäkringen!

Kanske är du en bilist som tröttnat på bilköer eller helt enkelt vill träna inför Vättern runt. Oavsett anledning så är det en fullgod idé att börja cykla. Cykeln avger inga avgaser, är mycket billig att underhålla och är faktiskt ganska kul att cykla på. Man kan dessutom variera cyklingen rätt mycket jämfört med när man åker bil. Åker man bil vill man åka så korta distanser som möjligt för att spara på bilen och för att inte slösa onödigt mycket bränsle. Det behöver man inte tänka på som cyklist, men vad man dock behöver tänka på är att trafikförsäkring är något som bilen ska ha oavsett om du mer sällan åker bil. En trafikförsäkring är en försäkring som garanterar att din skadekostnader förutom dig och din bil täcks. Enligt trafikskadelagen ska varje bil som ej är avställd ha minst en (1) aktiv trafikförsäkring. Utöver denna kan bilägaren välja att addera en halvskadeförsäkring eller helskadeförsäkring (även känd som vagnskadeförsäkring).

Varför cykla till jobbet?

Som redan nämnt så slipper man en hel del saker när man cyklar.

1) Bilköer. Alla bilar du ser på vägen ska vara trafikförsäkrade förstås, men det är tyvärr inget som förhindrar bilköer.

2) Du får motion. Den lilla motion händerna får när du tecknar en trafikförsäkring online räcker tyvärr inte i dagens samhälle. Likt våra förfäder måste vi ut och röra på oss. Cykla, gå, jogga, gymma, simma eller vad än du må gilla.

3) Du slipper skrapa bilrutor på morgonen. Bland det värsta folk vet är att ta hand om bilen på vintern. Det brukar vara extra besvärligt på våra breddgrader där minusgrader och snö är att förvänta sig i oktober-april.

4) Du sparar väldigt mycket pengar. Tecknar man en bra trafikförsäkring så sparar man dels pengar, men man sparar också pengar på att slippa underhålla bilen och att behöva betala bränsle och andra vätskor såsom motorolja.

5) Bra för miljön. Gör Greta Thunberg stolt och cykla till jobbet eller till fotbollsträningen istället för att ta bilen. Bränsledrivna bilar skapar stora utsläpp av koldioxid och miljögifter. Elbilar är bättre men är resurskrävande att tillverka.

Avkalle

Hitta en bra cykel att använda i träningen

Att cykla ökar blodcirkulationen i kroppen och syresättningen till huden. Du får exempelvis en mer rosig hy efter att du har genomfört ett cykelpass, vilket gör att du ser frisk och välmående ut. För att förhöja effekterna av ditt cykelpass kan du dels använda hudvårdsprodukter som återfuktar huden men även bra makeup. Ett tips är att du hittar en bra foundation som du kan använda för att se ännu snyggare ut. Tänk på att inte använda foundation när du cyklar. Foundation när du tränar kan lätt täppa igen porerna, vilket inte är fördelaktigt för ditt utseende.

Cykla på landsväg

Om du vill dra nytta av alla bra hälsoeffekter som cykling kan ge behöver du ha en cykel om du inte redan har en. Det är en hel del som du ska tänka på när du ska köpa en cykel som du ska använda i träningssammanhang. Först ska du bestämma vilken typ av cykling som du vill utföra. Att cykla på landsväg kräver en sorts cykel medan du behöver en helt annan cykel om du helst av allt vill cykla på stigar och grusvägar. En cykel som du har på landsväg har ett bockstyre, smala däck och är lätt. En sådan cykel får dig att susa fram längs vägarna.

Skogsstigar kräver breda däck

Om du helst av allt vill cykla på olika skogsstigar ska du välja en mountainbike. En mountainbike har breda däck som har ett grovt mönster för att däcken ska fästa bra på underlaget. Grövre däck ger ett sämre rull, vilket gör att en mountainbike inte lämpar sig för landsväg. När du väljer mountainbike ska du tänka på att köpa en cykel som passar din vikt och körstil. Om du lockas av att cykla nerför berget finns det speciella downhillcyklar som endast används för att ta dig upp och ner för berget. Det finns såklart vanliga cyklar om ditt syfte är att cykelpendla till jobbet. Ska du cykelpendla långt kan en elcykel vara ett bra alternativ. Den gör att du kan komma längre på samma tid som med en vanlig cykel.

Välj cykelram efter din längd

Oavsett vilken typ av cykling som du ska genomföra behöver cykeln alltid anpassas efter dig. Cykelramen ska passa din längd. En regel när du ska köpa cykel är att inte köpa en för stor cykel. Om du hamnar mitt mellan två storlekar är det mer fördelaktigt att välja den mindre storleken. En mindre cykelram är helt enkelt skonsammare för kroppen och är lättare att cykla på. En mindre storlek kan justeras med en längre styrarm och sadelstolpen. Om du är osäker på vad du ska välja för storlek kan du alltid besöka en cykelaffär och få hjälp av ett cykelproffs.

Avkalle

Sätt stil på din cykeltur med trendiga skjortjackor

Cykling är en fantastisk träningsform som ger både motion och frisk luft. Men när temperaturen sjunker kan det vara svårt att hitta den perfekta balansen mellan att hålla sig varm och samtidigt undvika överhettning. Ett enkelt sätt att lösa detta problem är genom att bära trendiga skjortjackor från NA-KD efter cykelturen.

En jacka i en snygg design och i trendiga färger som matchar träningskläderna kan också göra att man känner sig mer självsäker och stilig på vägen till och från cykelturen.

Funktionella jackor

Genom att välja en jacka som är designad för cykling kan du uppleva en mängd olika fördelar, inklusive bättre rörelsefrihet, andningsförmåga och vindtäthet. En bra cykeljacka ska ha en tajt passform för att minimera luftmotståndet och maximera hastigheten. Det är också viktigt att välja en jacka som är vindtät och vattenavvisande för att skydda mot elementen.

Men efter att ha cyklat färdigt kan det vara skönt med en mysig skjortjacka ovanpå. En skjortjacka i bomull kan också hjälpa till att hålla en torr och bekväm efter en längre cykeltur.

Cykla till jobbet

Att cykla till jobbet är ett utmärkt sätt att få in motion i vardagen samtidigt som man sparar pengar och minskar sin klimatpåverkan. Dessutom kan det bidra till att förbättra både fysisk och mental hälsa genom att minska stress och öka endorfinnivåerna.

Om man cyklar till jobbet kan det kännas viktigt att ha ett snyggare plagg på sig när man anländer till kontoret. Så det inte ser ut som om man planerar att spendera dagen med att göra situps under skrivbordet hela dagen.